Body shape namijenjen je osobama s atrofijom mišića te osobama koje žele povećati mišićnu masu i oblikovati tijelo. Ovim programom ćemo utjecati na jakost, snagu, koordinaciju i izdržljivost. Namijenjen je…
Body correct namijenjen je osobama koje imaju probleme s posturom, a s time i bolove u leđima ili u drugim regijama tijela. Ovim programom ćemo utjecati na jakost, snagu, koordinaciju…
Body transform namijenjen je osobama s prekomjernom tjelesnom težinom, odnosno osobama koje žele skinuti višak kilograma, poboljšati motoričke sposobnosti i zdravstveni status. Treninzi će se održavati 4x tjedno u kojima…
Jutarnjim treningom utječemo na bolje raspoloženje, kvalitetniji san, regulaciju krvnog tlaka te potičemo rad metabolizma i lučenje hormona sreće. Za bolji početak dana pridružite se ovom visoko intenzivnom treningu i…
Grupni trening srednjeg intenziteta kojim ćete reducirati potkožno masno tkivo, oblikovati tijelo i osigurati energiju za nastavak dana. Trening je fokusiran na razvoj snage i izdržljivosti.
Grupni oblik rada namijenjen poboljšanju komponenti zdravstvenog stanja. Ovim treningom reducira se potkožno masno tkivo, a povećava se mišićna masa. Trening traje 50 min, srednjeg je intenziteta u kojem se…
Grupni oblik rada usmjeren na razvoj jakosti. Direktno utječe na održavanje i razvoj mišićno- koštane mase, što posljedično dovodi do veće potrošnje kalorija u mirovanju i redukciju masnog tkiva. Namijenjen…
Step workout je grupni oblik vježbanja u kojem se koristi klupica za penjanje i silaženje. Ovakvim načinom rada povećava se potrošnja kalorija,ubrzano se gube suvišni kg, a istovremeno jačamo misice…
Grupni program namijenjen za jačanje i oblikovanje kritičnih zona na tijelu: trbuh, bedra i stražnjica (abs and butt) .
Dinamičan i intenzivan oblik grupnog programa kojim utječemo na poboljšanje stabilnosti, snage i koordinacije uz pomoć vlastitog tijela i vanjskog opterećenja.
