Grupni oblik rada namijenjen poboljšanju komponenti zdravstvenog stanja. Ovim treningom reducira se potkožno masno tkivo, a povećava se mišićna masa. Trening traje 50 min, srednjeg je intenziteta u kojem se…

Grupni oblik rada usmjeren na razvoj jakosti. Direktno utječe na održavanje i razvoj mišićno- koštane mase, što posljedično dovodi do veće potrošnje kalorija u mirovanju i redukciju masnog tkiva. Namijenjen…

Step workout je grupni oblik vježbanja u kojem se koristi klupica za penjanje i silaženje. Ovakvim načinom rada povećava se potrošnja kalorija,ubrzano se gube suvišni kg, a istovremeno jačamo misice…

Grupni program namijenjen za jačanje i oblikovanje kritičnih zona na tijelu: trbuh, bedra i stražnjica (abs and butt) .

HIIT je visoko intenzivni intervalni trening u kojem se izmjenjuju intervali rada sa kratkim intervalom odmora. Ovim grupnim programom primarno utječemo na jačanje mišićno koštanog sustava te na povećanje kapaciteta…

Pilates je trening u kojem se kroz niz različitih vježbi, rekvizita (velike i male lopte, guma, malih utega, štapova.) i uz tehnike pravilnog disanja utječe na izdržljivosti, jačanje i stabilizaciju…

Vertebra Pilates, namijenjen je osobama svih dobnih skupina s problemima sa kralježnicom (skoliozom, lordozom, kifozom, prolapsom i protruzijom diska) kao i nakon postoperativnih zahvata. Također može odgovarati i svim osobama…

“Life fitness pionirskim pothvatom i konceptom nazvanim Synrgy360 želi pružiti inspirativno fitness iskustvo raznolikoj skupini vježbača. Iz prilagodljive i višenamjenske opreme, te sa ugrađenim policama za skladištenje raznih dodataka poput…

Riječ je o sustavu vježbi koje izvodimo uz pomoć raznih rekvizita kao što su pilates lopta i pilates obruč. Prednosti pilatesa su pravilnije držanje, toniranje mišića, prevencija ozljeda, smanjenje stresa…

TRX

TRX je jedan od trenutno najpopularnijih rekvizita za vježbanje u svijetu. Radi se o treningu na kojem osoba koristi vlastitu težinu kao opterećenje. Prilagođavajući ugao i položaj tijela dobivamo više…

Page 1 of 21 2
Logo_footer   
     © 2021 Invictus Fitness