PON

SRI

PET

Vertebra Pilates, namijenjen je osobama svih dobnih skupina s problemima sa kralježnicom (skoliozom, lordozom, kifozom, prolapsom i protruzijom diska) kao i nakon postoperativnih zahvata. Također može odgovarati i svim osobama koji se bave sjedećim ili stojećim poslom, a željeli bi učvrstiti i ojačati svoje tijelo. Kombinira blagotvorne tehnike opuštanja i sportsko-rekreacijske aktivnosti. To je program vježbi laganog do srednjeg intenziteta koji uz vježbe disanja pomaže u povećanju kapaciteta pluća, oslobađanju od stresa, te učvršćivanju tijela.