UTO
ČET
Radi se o programu vježbanja lakšeg do srednjeg intenziteta koji je posebno prilagođen umirovljenicima te njihovim mogućnostima i starosnoj dobi. Obuhvaća vježbe koje poboljšavaju snagu, ravnotežu, fleksibilnost i izdržljivost – uz naglasak na sigurnost i prevenciju ozljeda.
