Fit body kružni je oblik treninga u kojem se primjenjuju vježbe srednjeg do visokog intenziteta s vanjskim opterećenjima poput šipki, girji i drugih slobodnih utega.
Trening se izvodi u radnim stanicama gdje se izmjenjuje oblik rada i odmora – u dva, tri ili više krugova. Cilj ovog treninga je razvoj motoričkih i funkcionalnih sposobnosti, redukcija potkožnog masnog tkiva, te poboljšanje općeg zdravlja tijela.
